广西油茶是广西地区非常有特色的一道传统美食,它以多种坚果和茶叶为原材料,营养丰富,味道独特,深受当地人喜爱。下面我将为大家介绍一下广西油茶的制作方法。
主料:
花生仁200克、黑芝麻50克、栗子100克、碧根果100克、核桃仁100克、花椒10克、芝麻50克、青菜10克、鸽蛋10个、茶叶50克、盐适量。
步骤:
1. 准备材料:将花生仁、黑芝麻、栗子、碧根果、核桃仁等坚果类原料分别洗净备用。
2. 炒制花生仁:将洗净的花生仁放入炒锅中,用小火炒5分钟,待花生仁外壳变脆后取出。
3. 炒制黑芝麻:将洗净的黑芝麻放入炒锅中,用小火炒3分钟,待黑芝麻散发出香味后取出。
4. 炖制茶叶:将茶叶放入锅中,加入适量的水,用小火炖煮15分钟,使茶味浓郁。
5. 准备调料:将花椒、盐、芝麻、切碎的青菜放入碗中,搅拌均匀备用。
6. 准备油茶:将炒好的花生仁、黑芝麻、栗子、碧根果和核桃仁等混合在一起。
7. 汤碗装盘:将茶叶倒入汤碗中,再将油茶放在茶叶上面,再倒入一些茶水。
8. 调味:根据个人口味,加入之前调好的盐、花椒、芝麻、青菜等调料,搅拌均匀即可。
9. 煮鸽蛋:将鸽蛋放入锅中煮熟,取出剥壳备用。
10. 搭配:将剥好的鸽蛋放在盛有油茶的碗中,即可食用。
以上就是制作广西油茶的详细步骤,希望对大家有所帮助。油茶是一道既美味又营养丰富的汤品,不仅可以提供丰富的坚果类食材所含的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,还有助于提高免疫力、滋养肠胃、补充能量。无论是在寒冷的冬季还是在节日和聚会中,都可以品尝到这道美味的广西油茶,给生活带来一份温暖和享受。
查看详情
查看详情
查看详情
查看详情