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自制减肥茶让自己速效瘦身《新闻》

发布时间:2020-08-28 19:34:31 阅读: 来源:多功能电热锅厂家

养生之道网导读:许多女生都希望自己能够拥有魔鬼般无可挑剔的身材,但是,我们知道,许多减肥方法都是要坚持一段时间后才有成效的。因此,许多急于求……

许多女生都希望自己能够拥有魔鬼般无可挑剔的身材,但是,我们知道,许多减肥方法都是要坚持一段时间后才有成效的。因此,许多急于求成的减肥者往往会半途而废,最终减肥失败。今天,小编就来为大家教大家自己做减肥茶,让你们快速喝出完美好身材。

柠檬马鞭草

材料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克,水300c.c。

做法:以热水冲开即可饮用,餐前饮用佳。

功效:帮助消化、促进新陈带谢,适用下半身肥胖者,尤其对瘦大腿有用喔。

荷叶茶消脂茶方

准备工作:把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎,约3~5克包成一小包。

懒人方:

茶方:荷叶一包

做法:把荷叶放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,焖5——6分钟,这样茶叶会更浓。

Tips:必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。

饮茶小窍门:荷叶茶一小包可冲一茶杯,一天可冲3——4包,分3——4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包,分4次喝完。这样能使大便畅通,对减肥更有帮助。

利湿除水茶

配方:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花

做法:将一切药材洗净后,放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可。

成效:消除身体水肿。

消脂排油茶

配方:何首乌、山楂、红薏仁、生地

做法:锅中加水,然后倒入一切洗净的药材炖半个小时,去渣饮汁即可。

成效:消除体内脂肪和油分。

神女消脂茶

材料:神女草15克、根叶12克

作法:将神女草和根叶切碎,用沸水300cc冲泡,去叶取汁饮用。

功效:去脂。调节人体脂肪合成,预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。

双花瘦身茶

材料:菊花15克、银花15克、山楂15克

作法:将所有放入500cc沸水中,煎煮半小时,去渣饮汁。

功效:消脂、解燥、消暑、助肠消化、治眩晕、咽喉疼痛、预防高血压、高血脂症、冠心症、预防伤口化浓感染。

薏仁橘茶

材料:薏仁10克,干荷叶60克,陈皮5克,山楂10克。

做法:所有材料一起加水熬煮,浓淡依个人品味调配,每天喝1剂。

功效:薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能,有利尿、消水肿的作用。

自制减肥茶,卫生健康又能让你们快速减肥,各位想要减肥的妹子就不要再犹豫咯!

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